กรุ๊ปเลือดกับการกิน

อาหารเพื่อสุขภาพ - กรุ๊ปเลือกับการกิน

การกินอาหารตามกรุ๊ปเลือดนี้สำคัญยังไง? 

จริงแล้วคนแต่ละกรุ๊ปเลือดนั้นมีลักษณะที่แตกต่างกันรวมถึงกระทั้งการย่อยโปรตีนจากอาหารด้วย ดังนั้นจึงมีคนคิดค้นเรื่องนี้ขึ้นมา นั้นก็คือ นายปีเตอร์ ดี อาดาโม่ เขาได้แนะนำการกินอาหารของแต่ละกรุ๊ปดังนี้

คนกรุ๊ปเลือดโอ เหมาะกับอาหารที่มีโปรตีนสูง เช่น พวกเนื้อสัตว์ และธัญพืชต่างๆ บวกกับการต้องออกกำลังกายด้วย

คนกรุ๊ปเลือดเอ คนกรุ๊ปเลือดที่ย่อยอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรตได้ดี ฉะนั้นคนกรุ๊ปเลือดนี้ควรบริโภคอาหารจำพวก ถั่วต่างๆ ธัญพืช ผัก แต่ก็ควรกินอาหารจำพวกเนื้อสัตว์ด้วย

คนกรุ๊ปเลือดบี คนกรุ๊ปเลือดนี้มีระบบย่อยอาหารที่ยืดหยุ่น ฉะนั้นสามารถที่จะกินเนื้อสัตว์ได้อย่างสบาย และผลิตภัณฑ์ต่างๆจากนม สิ่งที่ต้องหลีกเหลี่ยงคือ อาหารจำพวก ธัญพืช ข้าวโพด ถั่วต่างๆ

คนกรุ๊ปเลือดเอบี คนกรุ๊ปเลือดนี้ไม่ควรจะกินเนื้อสัตว์แต่ควรกินอาหารจำพวก อาหารทะเลแทน